为深入推进广州华商学院肇庆校区“一站式”学生社区综合管理模式建设，深化社区育人功能，丰富社区文化活动形式，同时帮助同学们舒缓情绪、释放压力，找到专属的心灵放松方式，5月14日，在社区辅导员黄钿仪老师的带领下，尚美社区成功举办了主题为“大学生如何在快节奏的校园生活中，找到属于自己的心灵放松方式”的主题活动，陪伴大家停下匆匆脚步，与自己温柔相拥，共赴一场治愈心灵的美好之约。

活动伊始，主持人以趣味互动游戏环节暖心开场，我们先后开展了“一只青蛙掉落水中，呱呱呱”与数字炸弹两项趣味小游戏，轻松欢快的游戏节奏，瞬间打破彼此间的陌生与拘谨，现场氛围迅速活跃起来。

游戏过程中，同学们大方走上前，真诚分享着独属于自己的温柔生活哲学：践行“爱自己”的理念，会用一场慢悠悠的下午茶犒劳忙碌的自己，为生活添上一份甜意；或是为自己挑选心仪的新衣，让新鲜色彩点亮日常；或是抱回一只软乎乎的玩偶，让温暖陪伴驱散孤单；大家也分享着与情绪和解的松弛方式：或是奔赴球场，让汗水带走所有烦恼；或是在独处的时光里静静追剧，在慢节奏中沉淀心绪，抚平内心的焦虑。

此次畅谈我们发现，每个人都以自己舒服自在的节奏，调节情绪、治愈自我。在温柔的分享与倾听中，大家相互共鸣、彼此治愈，对接纳自我、热爱生活、与情绪温柔和解，有了更深切的体悟。大家敞开心扉，坦诚交流，在欢声笑语中卸下压力，也悄悄拉近了心与心的距离。

在创意绘画环节，同学们拿起画笔，在黑板上肆意描绘心中所想、心中所念，没有固定的主题，没有严苛的要求，每一笔都是内心的真实写照。大家轮流走上前，分享自己画作背后的故事与心意，或是向往的生活，或是内心的期许，或是情绪的寄托，以画为媒，诉说藏在心底的情绪与向往，在表达中与自我对话，安放内心的柔软。

绘画分享结束后，大家轻松围坐、暖心交流。互相询问彼此家乡来源，畅谈各地风土人情与家乡趣事。五湖四海的相遇温暖又治愈，拉近了邻里情谊，也让每位同学真切感受到尚美社区满满的归属感与温暖陪伴。

活动尾声，全体同学一同合影留念，用镜头定格下这场温暖治愈的相聚瞬间，记录下这份轻松与美好。此刻的快门声里，是同学们在尚美社区里卸下疲惫、彼此陪伴的真实模样。没有匆忙的脚步，没有紧绷的情绪，只有并肩的笑意和满室的松弛。这份来自同伴的暖意，会悄悄藏在同学们的记忆里，成为往后想起时，也能心头一软的温柔片段。

此次活动，让同学们在互动中学会倾听自我、接纳自我，懂得在快节奏的校园生活里，找到属于自己的心灵放松方式，更在畅谈与陪伴中，感受到尚美社区的温暖与包容。

未来，尚美社区也将持续开展更多暖心活动，陪伴同学们呵护心灵、舒缓压力，愿每一位同学都能放慢脚步，善待自己，在校园生活中找到内心的平衡与松弛，自在从容，向阳而行。

(图文|肇庆校区学生工作办公室 责任编辑|卢祉礽)

初审|李宝恒

复审|古文胜

终审|付蔚莹